爱与人争吵怎么办
聂模老爱跟同学争吵,使得许多同学都不愿接近他。他自己也明白爱跟人争吵不好,也想克服这个毛病,但不知道怎样才能克服,对此,聂模非常苦恼。爸爸知道了他的苦恼后对他说:“要想加强自我心理调控,克服跟人争吵的毛病,要掌握一定的方法才行”。聂模问:“要掌握哪些方法呢?”爸爸告诉他——
(1)认识到跟别人争吵的危害。在与人交往时,动不动就发脾气,争歪理,容易伤害对方的自尊心,不但问题得不到解决,还伤了彼此的感情。而且,争吵时,特别容易生气,会损伤自己的身体,影响自己的学习。
(2)学会自我控制。①提醒法:请自己的好朋友帮助,及时提醒; 或在床头、铅笔盒里贴上“制怒”之类的警句,提醒自已遇事冷静。2转移。当感到自己要发脾气会与人争吵时,可迅速离开现场,去干别的事情或干脆找人谈心、散步。
(3)学会角色换位思考。在与人沟通过程中,双方都希望自己是对的,希望对方接受自己的意见。如果双方都固执已见而不能理智地对待对方的意见,极易引起冲动。反之,如果双方在交流意见时,能交换角色设身处地想想,双方就能心平气和地交流,不至于因意见不合而争吵。