排除学习烦恼的方法
灿灿学习成绩不够理想，遇到已经学过但自己还没弄懂的问题时就烦躁不安，他为此很苦恼，只是不知怎么消除。这天，灿灿问爸爸： “怎样排除学习上的烦恼呢?”爸爸告诉他——
（1）充分认识学习的重要性
当自己产生了学习烦恼时，就会对学习产生厌恶的感觉。这时候，就会失去学习兴趣，甚至做出抵制学习的一些举措。所以，当烦恼袭来时，只要自己能够充分认识到学习的重要性，就能够回避不良情绪而更加努力地学习。
（2）为自己树立更远大的理想
当因为学习烦恼而影响学习效果，甚至不想再学习的时候，可以为自己树立更远大的理想与目标。这样做可以让自己的现状和理想形成鲜明的对比，然后在心中产生一股学习的动力。让远大的理想去化解烦恼，去牵引自己努力学习。
（3）拥有战胜烦恼的信心
当烦恼向自己袭来时，一定要有战胜它的信心。有了这种信心，为了证明自己有这种能力，就会产生动力去克服烦恼。这样，就会将烦恼转化为学习的动力。如果自己一旦发现了有学习烦恼就及时纠正的话，就能够很好地控制“病情”，重新找回学习的积极性。
（4）用曾经的成绩来鼓励自己
当产生了学习烦恼、学习成绩明显下滑以后，怎样摆脱出烦恼的束缚呢?其实，摆脱这种学习烦恼的一个好方法就是用曾经的成绩来鼓励自己。